Můj příběh
Lukáš Kynický
Od roku 2012 jsem denně v koloběhu výkonnostního až vrcholového sportu a díky tomu získávám cenné praktické poznatky k fungování lidského těla a adaptaci na fyzickou a psychickou zátěž. V letech 2017 - 2022 jsem studoval a získával teoretické poznatky v rámci magisterského studijního programu na Fakultě sportovních studií v Brně, v roce 2023 jsem získal trenérskou licenci od České triatlonové asociace a prošel řadou inovativních kurzů a seminářů v oblasti sportovního tréninku. Teď nastal čas začít šířit své zkušenosti, znalosti, know how a vášeň pro pohyb i s vámi.
Aktivní a pestrý životní styl je v dnešní době moderních technologií velice důležitý, proto chci v této oblasti edukovat mladé i dospělé, inspirovat je a hlavně vybudovat si s nimi dlouhodobý vztah trenér-sportovec založený na důvěře.
Co dělám?
Trénuji, inspiruji, motivuji a vzdělávám lidi v oblasti sportu, zdravého životního stylu a správných pohybových návyků. Ve sportovní přípravě se zaměřuji zejména na vytrvalostní sporty.
Mým cílem je dosažení dlouhodobého růstu a vzájemné spokojenosti se svými svěřenci. Je jedno jestli je tvým cílem vyhrát mistrovství světa, zkusit si triatlon, naučit se správně plavat, nebo zhubnout pár kilogramů, jsem tu pro tebe a udělám maximum, abychom dosáhli tvého cíle!
Kromě strukturovaného a cíleného tréninku vytrvalostních sportovců se angažuji na rozvoji a chodu sportovního hnutí mov3ment. z. s.
Jak to dělám?
Celý proces spolupráce je založený na vzájemné důvěře sportovce a trenéra. Správně nastavený trénink je jen jedna z mnoha součástí konečného výsledku.
Zastávám teorii, že každý jeden z nás je jedinečný a unikátní. To, co platí pro jednoho nemusí nutně platit pro druhého, každý totiž máme jiné zkušenosti, ambice i očekávání.
První, co tedy následuje před zahájením spolupráce je konzultace, ve které si zmíněné věci upřesníme.
Aktuálně nabízím 3 formy spolupráce, a to osobní trénink, společný trénink ve skupině nebo strukturovaný tréninkový plán. Případně samozřejmě kombinace těchto možností.
K efektivnímu nastavení a vyhodnocení tréninku potřebuješ sportovní hodinky s GPS, hrudní pás případně wattmetr (není nutností).
Tréninkové jednotky vytvářím a plánuji na týdenní bázi v aplikaci TrainingPeaks, ve které spolu budeme i převážně komunikovat. Konzultace jsou součástí jednotlivých forem spolupráce, stejně tak i individuální nastavení tréninkového procesu.
Proč to dělám?
Vždy jsem toužil potom dělat práci, která bude zároveň i mým koníčkem. Jsem vděčný, že jsem ji našel v brzkém věku a že se mohu každý den vzdělávat a být tou nejlepší verzí sebe sama v tom, co mě naplňuje.
Sport miluji, je to pro mě prostředek seberealizace. To, co si sám nevyzkouším, neaplikuji na své svěřence!
Mým mottem je "žít životem podle svých představ", a to přesně prostřednictvím trenérství a rozvoje sportu dělám.